Yoga Citta - Luberon

A propos

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"Prenez soin de votre corps, détendez votre esprit, ouvrez votre coeur."

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Peu importe votre âge ou votre niveau de forme physique,  j'inspire à la facilité, la confiance et à un sentiment de possibilités qui perdurent  après que vous ayez roulé votre tapis !

Ma passion, vous accompagner et honorer votre cheminement vers la spiritualité et votre propre bien-être.

  Le yoga se vit pleinement, je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité!

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Diplômée de 500 heures par  "Yoga Alliance internationale",

 je pratique le Yoga depuis plus de 10 ans, basé sur les écrits Yoga Sutras de Patanjàli et aux sources d’inspirations de Swami Shivananda  fondées sur le respect de la personne et de la culture. 

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J'enseigne également le yoga thérapeutique hormonal formée par Dinah Rodriguez.

Réelle épicurienne, je continue à effectuer des stages auprès de professeurs qui m’inspirent et viennent enrichir ma pratique personnelle quotidienne et mon enseignement, afin de transmettre à mes élèves cette discipline ancestrale. 
 

Au cœur du Luberon je vous propose d'avril à novembre, des cours privés à domicile et des cours collectifs qui se déroulent dans des lieux magiques, comme des moments suspendus hors du temps, reconnecté à soi.

Je profite pleinement de la nature qui m’entoure et de ses nombreux bienfaits!

Je vous invite à partager des moments uniques dans des lieux inspirants et ressourçants dans les plus beaux domaines de la Provence.​

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La Pratique

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Apprenez à cultiver et à entretenir votre énergie vitale, libérez vos tensions et blocages afin de vous sentir en harmonie et équilibré.

Un trésor accessible à tous…!

Le Yoga est complémentaire à tous les sports comme la course à pied, le vélo, le golf, le tennis…

Écoutez ce qui se passe en vous,  être présent, ici et maintenant, portez votre attention sur vos sensations, votre respiration et lâchez prise sur le mental.

Connectez-vous à vous-même, aux autres et à cet environnement qui vous entoure!

Rayonnez!

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Quel style de Yoga?

Un beau mélange de différentes expériences…Fluidité, présence, force, douceur et aussi méditation, mantras, relaxation.

Une danse du corps et du souffle en harmonie…

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Hatha flow / Vinyasa/ Nidra/ Yin/ Kundalini/ Respiration consciente.

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Les cours

GARGAS

(Annulé pour 2020)

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 Dimanche 10:00 à 11:00

Mercredi 18:30 à 19:30

20 Euros

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coquillade.fr

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Finalisation de planning définitif en cours...

Ils m'ont fait confiance...

Elodie

Stephanie m'a fait découvrir, initier et aimer le Yoga, discipline que je ne connaissais pas mais qui attisait ma curiosité depuis longtemps.

C'est une prof remarquable à tel point que je suis devenue rapidement addicte!

Je vous recommande Stephanie, qui vous présentera un Yoga à la fois doux et tonique, qui éveillera tous vos sens, gainera votre corps, vous recentrera sur vous même, et le tout dans des lieux d'exceptions.

Encore merci!

Sandrine

Jimmy

The best way to define Stephanie's yoga classes is talking about the pure relaxation and well-being you feel afterward. The way she brings you to a very deep work out and the way she goes back to state of pure blissfulness is magical. A truly amazing experience I recommend to anybody. 

Quelle surprise ! Moi qui n'avait aucune connaissance dans cette discipline où les hommes sont aussi peu représentés, j'ai découvert avec ces cours un Yoga dynamique loin de ce que j'imaginais mais surtout une prof exceptionnelle qui nous fait progresser pas à pas, peu importe notre niveau de base. 

Plus qu'un groupe d'élèves avec son professeur, nous sommes très vite devenus un groupe de potes.

FORTEMENT RECOMMANDE