Stéphanie Guiard

A propos

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Une vie de voyages et de rencontres m’a emmenée au contact de la diversité du monde.

D'abord  par la danse puis, dans l'univers de la beauté en Australie ou à la Réunion, c'est en Asie que le yoga est devenu une véritable passion, un art de vivre. La pratique régulière m’a apporté des changements positifs et a modifié ma façon d’aborder la vie au quotidien.

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Ma curiosité m'a poussée à partir me former en Inde , où j'ai été diplômée par  "Yoga Alliance internationale".

 Je pratique le Yoga depuis plus de 10 ans basé sur les écrits Yoga Sutra de Patanjàli et aux sources d’inspiration de Swami Shivananda Saraswati fondées sur le respect de la personne et de la culture. 

Le yoga est un état d’esprit, il se vit pleinement!

Je me passionne à vous transmettre cet art en toute sincérité!

Au cœur du Luberon je profite pleinement de la nature qui m’entoure et de ses nombreux bienfaits!

C’est pourquoi je vous invite à partager des moments uniques dans des lieux inspirant et ressourçant dans les plus beaux hôtels et domaine de la Provence.

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Réel épicurienne, je continue à effectuer des stages auprès de professeurs qui m’inspirent et viennent enrichir ma pratique personnelle et mon enseignement, afin de transmettre à mes élèves cette discipline ancestrale. 

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La Pratique

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« Élevez votre corps et votre esprit »

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Apprenez a cultiver et à entretenir votre énergie vitale,  à libérez vos tensions et blocages afin de vous sentir en harmonie et équilibré.

Un trésor accessible à tous…!

Le Yoga est complémentaire à tous les sports comme la course à pied, le vélo, le golf, le tennis…

Apprenez a écouter ce qui se passe en vous, à être présent ici et maintenant, a porter votre attention sur vos sensations, votre corps, votre respiration et lâcher prise sur le mental.

Apprenez a vous connecter à vous-même, aux autres et à ce qui vous entoure!

Rayonnez!

Quel style de Yoga?

Un beau mélange de différentes expériences… Fluidité, présence, écoute, attention, douceur, force et équilibre… Une danse du corps et du souffle en harmonie…

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Hatha /Vinyasa Flow !

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Les cours

Yoga Hatha / Vinyasa

 Dimanche 10:00 à 11:00

Mercredi 18:30 à 19:30

20 Euros

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Réveil Yoga

Avril, Juillet, Août

Du lundi au vendredi

 9:30 à 10:00

15 Euros

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Ils m'ont fait confiance...

Elodie

Stephanie m'a fais découvrir, initiée et aimer le Yoga, discipline que je ne connaissais pas mais qui attisait ma curiosité depuis longtemps.

C'est une prof remarquable à tel point que je suis devenue rapidement addict!

Je vous recommande Stephanie, qui vous présentera un Yoga à la fois doux et tonique, qui éveillera tous vos sens, gainera votre corps, vous recentrera sur vous même, et le tous dans des lieux d'exception.

Encore merci!

Sandrine

Jimmy

​The best way to define Stephanie's yoga classes is talking about the pure relaxation and well-being you feel afterward. The way she brings you to a very deep work out and the way she goes back to state of pure blissfulness is magical. A truly amazing experience I recommend to anybody. 

Quelle surprise ! Moi qui n'avait aucune connaissance dans cette discipline où les hommes sont aussi peu représentés, j'ai découvert avec ces cours un Yoga dynamique loin de ce que j'imaginais mais surtout une prof exceptionnelle qui nous fait progresser pas à pas, peu importe notre niveau de base. 

Plus qu'un groupe d'élèves avec son professeur, nous sommes très vite devenus un groupe de potes.

FORTEMENT RECOMMANDE